科技日?qǐng)?bào)記者 張佳星

“冬天喝點(diǎn)酒、吃點(diǎn)辣祛寒御冷的做法是不科學(xué)的。”12月21日是冬至，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院主任醫(yī)師高峰在國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)的時(shí)令節(jié)氣與健康（冬至）新聞發(fā)布會(huì)上表示，飲酒后皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液加速流向體表，短時(shí)間內(nèi)面部和身體會(huì)發(fā)熱、出汗，但熱量會(huì)更快地從體表消散，反而容易受寒、感冒。

冬至節(jié)氣之后，各地氣候進(jìn)入最寒冷的階段，呼吸道疾病高發(fā)，也帶來(lái)很多健康困擾，有人選擇“自行應(yīng)對(duì)”，存在不少誤區(qū)，相關(guān)專家在會(huì)上進(jìn)行了健康提示。

“不能靠吃辣祛寒御冷。”高峰補(bǔ)充解釋，適當(dāng)吃點(diǎn)辣可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)發(fā)汗，但中醫(yī)認(rèn)為，辛辣易耗傷津液，引起口干咽燥、口腔潰瘍、便秘等不適，對(duì)有慢性消化系統(tǒng)疾病人群，還可能誘發(fā)急性加重。

高峰建議，冬季御寒適宜食療進(jìn)補(bǔ)，如陽(yáng)虛體質(zhì)適宜溫陽(yáng)，可多食一些羊肉、牛肉、核桃等，陰虛體質(zhì)適宜滋陰，可多食木耳、銀耳、蓮藕等，可根據(jù)年齡、個(gè)人體質(zhì)和地域不同適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

冬春季流感高發(fā)，部分患者出現(xiàn)癥狀后拖延就診，發(fā)展成肺炎。如何盡早識(shí)別肺炎癥狀，避免延誤治療？北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師馬艷良表示，盡管流感或普通感冒均可以自愈，但也有可能發(fā)展成肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，如果出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、咳嗽越來(lái)越嚴(yán)重、出現(xiàn)鐵銹色痰或血絲痰等情況，就說(shuō)明病情累及到下呼吸道，要及時(shí)就診判斷是否為肺炎。

針對(duì)自行用藥的患者，馬艷良表示，如果是普通感冒，要對(duì)癥治療、安全用藥。西藥感冒藥一般有兩個(gè)成分，即減充血?jiǎng)┖涂惯^(guò)敏藥，常見(jiàn)的是偽麻黃堿和撲爾敏。這兩種藥物組合可緩解鼻塞、打噴嚏、咳嗽、嗓子疼等癥狀。但偽麻黃堿會(huì)對(duì)血壓和心臟產(chǎn)生一定影響，高血壓、心臟病患者要謹(jǐn)慎使用。

“還要注意的是抗生素是不治感冒的，如阿莫西林、頭孢菌素、左氧氟沙星等這類抗菌藥物是針對(duì)細(xì)菌感染，而普通感冒大部分是病毒感染，抗生素對(duì)其無(wú)效，濫用反而會(huì)引起細(xì)菌耐藥。”馬艷良提醒，抗病毒藥物也不能濫用，要在確診流感48小時(shí)之內(nèi)由醫(yī)生開(kāi)具處方使用。

“低溫寒潮發(fā)生的時(shí)間往往與流感等呼吸道傳染病流行季節(jié)重疊。本周我國(guó)流感活動(dòng)水平出現(xiàn)下降，但總體仍處于高流行水平。”江蘇省疾病預(yù)防控制中心主任醫(yī)師霍翔提醒，從中國(guó)疾控中心發(fā)布的監(jiān)測(cè)報(bào)告來(lái)看，流感病毒是我國(guó)急性呼吸道傳染病主要流行的病原體，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平的活動(dòng)。

“寒冷空氣會(huì)刺激并損傷呼吸道黏膜，在短時(shí)間內(nèi)大幅降低防御細(xì)菌、病毒的能力。”霍翔建議，公眾應(yīng)積極接種流感疫苗，有些地方已經(jīng)面向中小學(xué)生和老年人提供免費(fèi)流感疫苗接種，起到了保護(hù)效果。如果能達(dá)到較高的接種率，則人群的保護(hù)效果會(huì)更好。

（受訪者供圖）